糖水 熱量
8天前—第8位番薯糖水|約194卡路里/碗=跑約25分鐘.黃番薯高纖飽肚,含有胡蘿蔔素,平衡皮膚油脂分泌,減少乾燥甩皮,但同樣要少喝其糖水。,2023年11月20日—以總熱量1200kcal為例,每日的10%建議糖攝取量為30g,5%建議糖攝取量則為15g。另外,糖水除了添加許多精製糖...
【活得健康啲】常見中式糖水熱量排行榜營養師拆解4大邪惡陷阱
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2023年7月4日—JIMLAU表示相對西式甜品,普通一碗中式糖水雖然糖分較少,但整體熱量亦接近介乎200至300千卡,需要慢跑半小時至40分鐘不等才可消耗;如果食得毫無節制, ...
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